走出家门就是户外，美丽的汉中，山清水秀，素有西北小江南的美称，汉中两汉三国文化底蕴厚重，秦岭巴山环抱，汉水潺潺，在汉中这块美丽而神奇的地方放飞心情，畅享自然，徒步走走，爬爬山，骑车溜溜，或者自驾四处转转，不仅可以强健体魄，提高免疫力，还会给你带来数不尽的惊喜，同时你会发现博大精深的汉中文化，汉中美食，以及这个兵家必争之地的曼妙。

   在此推出以汉中城区为中心，徒步，骑行，自驾三种不同方式的休闲旅行出行线路，供大家踏足户外时的参考。

一、徒步旅行线路：

东   线：
（一）圣水寺——娘娘山
小贴士：
1、线路特点：
强度：*
2、沿途风光：

沿途有秀丽的浅山风光，大片的农田，炊烟枭枭的农舍；到圣水寺，可品甘冽的五龙泉水，可闻香飘百里的汉桂，可凭吊黄埔军校汉中分校的遗址。

登娘娘山，可观赏如白练的汉江，如龙腾的西汉高速公路，高楼林立的汉中城区等美景。因娘娘山交通便利，海拔不高，强度不大，非常适合初入户外的人士休闲体验。

3、出行概述：

由汉中乘坐109路公交车（2元），到圣水寺下（门票8元，油菜花期间免票），或者自驾、骑行到圣水寺（百度，高德导航可至）参观圣水寺约30分钟；出寺后经813厂到山口子（约2公里），登娘娘山，观娘娘庙，上下山约3个小时，仍乘109路返回，全程约需5个小时。
4、景观简介：

* 圣水寺：位于南郑县圣水镇，距汉中约10公里。背依灵泉山，面对汉江，始建于汉代，因有五色龙泉圣水而闻名遐迩。因有青、白、黄、乌、黑五泉环绕佛殿，取“五龙捧圣”之意，故名“圣水寺”。寺院分为中、东、西三院。

寺中的桂树，相传为西汉丞相萧何亲手所植，故名汉桂。寺后山崖高耸，苍松浓荫蔽空。抗战期间，黄埔军校第一分校迁来汉中，分校本部设于圣水寺内，蒋介石、李宗仁、于右任等国民党要人均在此地驻跸。

* 娘娘山：位于城固山口镇，海拔约200多米，山顶有一座高峰寺，站在山上，可清晰地观赏汉江对岸的铺镇和汉中城区。

（二）彤辉—千山水库—毕家河—大木场—大蚂蝗沟
小贴士：
1、线路特点：
强度：***

2、沿途风光：    

沿着水库旁的道路，但见千山水库如同镶嵌在群山中的明珠，在阳光下烁烁生辉。一泓烟波浩淼的湖泊，倒映着绵延不断的群山，景色秀丽。

行走于盘山路，逶迤来到了幽静的山谷之内。谷侧，山峦堆秀，植被茂盛，黄绿相间冬春互映；谷中，清溪长流，泉水叮咚，多级瀑布随处可见。步移景换，景随人行，人在画中，画若仙境，仙游福地，福享人间。这里山大沟深，山坡陡峭，山路崎岖，山林一望无际，个别地方比较难行。

3、出行概述：

从汉中乘坐115路公交车（4元），到终点站城固陕飞北区（彤辉），（可自驾或骑行导航而至）单程36公里。然后徒步走毕家河、经建基崖、过大木场，经数个小时的翻高山，越峻岭，钻密林，跨山涧，到留坝蚂蝗沟后，租赁面包车（10元/人）到汉中河东店，换乘21路或102路公交车（2元）回到汉中。本次徒步约28公里，全程约需10个小时。需要有点户外运动基础的朋友参与。

4、景观简介：

* 千山水库：始建于上世纪的60年代，是文川河冲出秦岭峡谷的大出口，汇集着毕家河等支流的大型水库，它的流域面积约95平方公里，平均库深约17米，有效库容量为400多万立方米，是城固最大的一个水库。

* 毕家河：它既是村名，又是一条弯曲的小河，深藏在城固北边的崇山峻岭之中。这里，房屋依坡而建，村落布局紧凑，田间庄稼染绿，远山笼入晨雾，溪流蜿蜒而去，桃李含苞欲放，好一幅小桥流水人家的山野春光美景图！

  * 大木场：坐落在被群山环绕的城固龚家沟，这里的地势较为平坦，原始林林密布，农舍多以山形地势而建，犬吠鸡鸣牛哞之声不断。想当年，大木厂游击队曾在此转战于深山老林之中。

* 大蚂蝗沟：位于留坝青桥驿。这里山峦叠翠，修竹茂盛，森林莽苍，溪流蜿蜒，泉水叮咚，瀑布多现。

几处碧绿的深潭，波澜不兴，平如镜面，将周边的山峦、密林和蓝天倒映在水中，看不出是天高，还是潭深。懒坐在这静谧的潭边，欣赏着水中的倒影，疲惫的身心也有了片刻的宁静，是绝佳的摄影之处。

南   线：
（一）青树子——大汉山——周家坪
小贴士：
1、线路特点：
强度：*   
2、沿途风光：
大汉山，耸立在中华大地的中心位置，是真正的中央之山。自从盘古开天地以来，它就和汉水相依相偎，相辅相成，哺育滋养了世世代代的汉中人民。因此，它是汉中人心目中的神山。

远山空朦，农舍掩映，鸡犬声闻，庄稼丰收，桂树飘香，繁花点点，鸟飞虫鸣，荷叶滴翠，好一幅远离凡尘的世外桃园纯美国画长卷！

3、出行概述：
由汉运司乘“汉中—青树子”中巴车（4.5元）。到站后，沿左手小道攀登3个小时，到达汉山大顶寨，穿越汉山顶，再走约2.5个小时就能到达周家坪（此线路最捷径，全程约11公里），乘103路公交车（2元）返回汉中，全称约7.5小时。

此线路目前已经完全开发，可以直接自驾或骑行而至。

4、景观简介：

* 大汉山，座落在南郑县周家坪的南侧，它是米仓山在汉中境内的主峰，海拔1473米；它东看蜿蜒而去的汉水，南眺山峦叠翠的巴山，西赏明珠璀璨的南湖，北望巍峨壮观的秦岭。

在此可参观“汉中电视抟播台”，俯瞰缩小了的汉中城区美景，运气好的话，还能看到百里云海。汉山早在公元前7—8世纪的西周王朝统治时期，就做为王室的祭祀场所而名声在外。

石门——万佛塔——青垛山——协税——周家坪

小贴士：
1、线路特点：
强度：**   
2、沿途风光：
沿途的风景却很是不错的：一棵棵悬挂着黑色果实的无花果树，一株株开满白色花朵的山茶，一丛丛捧着黄色酸果的桑树，残留着秋色的红枫树，随风而动的高山芦苇，吊着晶莹剔透红果的火棘树。

宏伟的、高九层的，里面供奉着9米高如来佛像的开明寺万佛塔耸立在山峰之巅，寺中传出的梵音清晰入耳，沁人肺腑，给人一种平和、安宁，有如脱离凡尘的感悟。

3、出行概述：
从汉运司乘坐“汉中—青树子”中巴车（4元），到石门（610）站下后，步行约2公里，就可看到高耸云端的万佛塔。过了此塔，再走1.5公里，就开始攀登青垛山，过了几座山头，就下到了协税，走约6公里，就来到了周家坪，乘坐103路公交车（2元）返回汉中，全程徒步约需8小时。
4、景观简介：
* 开明寺万佛塔金刚底座两层，高11层，总高99米，建筑面积约3600米。塔内设有念佛堂、法堂，供奉阿弥驼佛及诸菩萨30800尊。

站立在万佛塔的第二层观景台上，除了可以欣赏到绵绵不断的山丘，满山遍野的原始密林外，还能瞻仰到由山脉剪影呈现出来的伟人巨大的仰面头像，观之惟妙惟肖，栩栩如生。

* 青垛山，位于南湖西北岸，海拔约600余米，山势险峻陡峭，山上苍松翠柏蔽日，自古就有“八宝荧光寨，九顶铁塔山”之美称。山上有寺庙三座。在最高峰，可看到碧波荡漾的南湖。翻过几座山梁，就到了立于危崖之上的摇宝石。

小南海——观音洞——大佛洞

小贴士：
1、线路特点：
强度：*  
2、沿途风光：

深山中的古刹，脱离了凡尘，显得格外的清幽，让人犹如来到人间仙境，心中一片宁静。
五彩缤纷的观音洞和大佛洞，给我们呈现出色彩各异的石柱、石笋垂悬于空中、排立于地面，尽显大自然的神奇造化，鬼斧神工。

3、出行概述：
由汉中城区坐各路公交车到大河坎（1元），再换乘“大河坎—小南海”的中巴车（约6元），到终点站下就到了小南海（门票10元）；如有兴趣，在小南海可乘船（35元）游观音洞；返回时亦然，全程约需时5.5小时。
4、景观简介：
* 小南海，位于汉中市南31公里的青石关下。崇山环抱，层峦叠嶂，峡谷交错，海水潜流，苍松翠柏浓荫碧空。庙在山腰之中，始建于明朝神宗万历四十七年（公元1619年）清光绪年间。慈禧太后亲赐“波润天地”四字。小南海经数百年不断扩建构成“五殿”、“六院”，“两楼”共58间。

* 观音洞，地处两山之间的小南海峡谷底部，该溶洞地势或高或低，或宽或窄，高处百米有余，最窄处也有数十米，两边分布着形态各异的钟乳石。洞中还有一条地下暗河，水深大约十多米，宽处如湖，最窄处仅能小船通过。

（四）新集—真身洞—小桂林—天池—两河口

小贴士：
1、线路特点：
强度：**  

2、沿途风光：   

道路两边的庄稼郁郁葱葱，青翠欲滴，沿途可看到成片挂着绿果的桔子树，摇着金黄色大脑袋的向日葵，晃着纤纤细枝的红杜鹃花。和大山一起，相映成趣。山道越走越长，山林越来越密，山风慢慢袭来，让人感到了的凉爽。

这里的山形不挺拔，不突兀，多显圆润的馒头状，堆连成势。在山中仰望天空，湛蓝如洗，朵朵飘浮的白云，仿佛离的很近。山色空明，层林尽绿。莺飞草长，蝉鸣不停。追逐风景是美好的，但路程的确有点辛苦。

3、出行概述：
从汉运司乘坐“汉中—新集”的班车（约4元），行驶约24公里。到新集后，可沿山道前往真身洞，小桂林和天池，返程时不走回头路，转到两河口，经汉黎路做班车回到汉中，全程徒步行走约22公里。

4、景观简介：
* 新集：始建于明，盛于清，原名“沙河集”，后取“新兴集市”之义，改名新集，距今有四百多年历史，素有“小汉中”之美誉，镇内山、川、陵地貌兼备，水资源丰富。汉黎、南勉公路穿境而过；濂水河、黄家河、杨城河三水环绕，是南郑西北部重要的交通枢纽和农副产品集散地。
   

* 真身洞：在金华寺东约1公里处。相传清朝乾隆年间，城固县令张瑞清勤政爱民，一年大旱，饥民遍野，便召集乡绅劝赈救灾，遭到部分豪门抵制，诬陷他招兵谋反。

于是，他弃官来到此洞中，端座死去，尸身却完整五腐。此龛洞口高2米。下宽近2米，深约12米。洞内供奉着真身，还供奉着观音、土地等菩萨。

* 小桂林：因此处的青峰巍峨，青山绵延，山影倒映在一泓碧波荡漾的湖水之中，和广西桂林的漓江有点相似，优其是周边的林木茂密，山峦含韵，风光旖旎，画景天成，被汉中户外人称为小桂林。

* 天池：距离小桂林大约5公里，是一个方圆几百米的大鱼塘。因其深藏于大山深处，悬于半山坦坡之上，被群山所环围，故被当地人称为天池。

西   线：
（一）孤山金山寺——梁山中梁寺
小贴士：
1、线路特点：
强度：*  
2、沿途风光：
此行可尽情观赏汉江两岸恬淡的风光，畅想当年梁西渡口的繁华和热闹，了解太平军在汉中的活动轨迹；登中梁山饱览汉江秀色。

3、出行概述：
在汉中城区乘坐24路公交车（2元）到孤山下，沿汉江向右行约800米就到孤山。登孤山，进金山寺约40分钟。下山后，过孤山大桥到梁山（约走3公里），登山道约2公里，就可到达中梁寺，全程约需5小时。
4、景观简介：

* 孤山，座落在汉台区西郊汉江东岸，距城约10公里，隔江与梁山相望，四周平坦，惟此一孤峰傲然突起，高约百米，故名曰“孤山”。孤山扼旧时汉江梁西渡口，隔江与中梁山对峙，为定军山的门户。

* 金山寺，位于孤山之顶。从山下沿砖石铺成的大道拾级而上，过二层巍峨的南天门甬道，可看见十余亩大的平地。进入寺院，见院内房屋布局成“冂”字形，有正殿7间，左右各有5间厢房及一些附属建筑。当年，太平军曾在金山寺中驻守。

* 乾明寺，位于中梁山，又名中梁寺，始建于唐朝中期，是唐宋时期陕南最大的佛教寺院和旅游胜地。

北   线：

（一） 十三峰——黄花河——褒国古镇
小贴士：
1、线路特点：
强度：***  

2、沿途风光：
站在高高的十三峰之上，俯首下看：相对而望的连城山和十三峰夹持着蓝色飘带一样的褒河，奔向遥远的汉江。石门水库大坝，拦腰掬起一泓碧水，映照着蓝天白云，如同一幅悬挂在天地之间的彩色山水画，人就在画中游动着。

黄花河，瀑布成群，河水潺潺，绿树成荫，行走其中，十分惬意和舒适。刚才爬十三峰，震撼的是山的雄奇；现在游黄花河，则感受到水的柔媚，反差对比的十分强烈。

3、出行概述：
从汉中城区乘坐21路或102路公交车（2元）到褒河加油站下车后，直行约200米，就开始攀登十三峰。经过连绵7公里，3.5小时攀越过十几座山头后，下山顺已经废弃的316国道前行1.5公里，就到了黄花河风景区（门票10元）；出了景区可乘面包车（15元）到河东店，坐21路车或102路公交车返回汉中。

4、景观简介：  

* 十三峰，位于汉台区河东店镇以北，十三座山峰，峰峰相连。山路蜿蜒陡峭，山峰高耸挺拔。登山途中，可看一条全长161米，高43米，为“U”型渠道的水槽飞架沥水沟上花果山和十三峰之间；它是石门水库东干渠的重要工程之一，建于上世纪七十年代初。

山上的汉王寨，又叫汉王台，它海拔1113米，山体石质，植被为人工针叶林，三面悬崖陡壁，唯东边有一条小道直通山顶。在山顶上，有一座小寨，石垒寨墙，传说是二千多年前汉王刘邦之兵驻扎的地方。实际上，汉王寨又叫铜筒寨，在清咸丰年间，封建地主为抗击太平军而建。因石寨好似筒形，犹如铜墙铁壁，故名。

“烽火戏诸侯”的历史悲剧。古镇是以古褒国历史为依托、以周礼文化为底蕴的人文古街褒国古镇·流水花坊，汇集褒国文化馆、非遗文化、土特产、手工艺品、褒国大酒店等丰富业态，是集旅游观光、文化休闲、工艺美食等为一体的体验式休闲旅游景区。

（二）连城山——鸡头关——石门栈道
小贴士：
1、线路特点：
强度：**   
2、沿途风光：
河东店，是古褒国故址。它以发生在2800多年前的“周幽王烽火戏诸侯”“一笑倾人城，二笑倾人国”导致西周覆灭的古代美丽传说中的美女褒姒的故里而闻名中外。

褒河东岸是巍然屹立的十三峰，西岸是挺拔俊秀的连城山，向南滚滚而去的褒河水与北上的316国道缠绵在一起，相拥着穿越两山而过。秋风拂面吹来，让人十分   古时，这里是连接关中和西南地区最捷径的通道。遥想当年，有多少达官贵人和文人墨客在这条路上，或策马前行，或踏歌远去，留下千古的印记。

3、出行概述：
从汉中城区坐21路或102路公交车（2元）到石门栈道下即可。下车后，从栈道西门旁的斜坡上去，约徒步1公里就到连城山。上下连城山，约3.5个小时，到鸡头关往返约1.5小时，游览石门栈道（门票70元，汉中本地人凭身份证半价）约3小时，全程约需9小时
4、景观简介：

* 连城山，位于汉台区北15公里，海拔高度1667米，东西绵亘数十里，“十二峰相连如城”。

* 鸡头关，位于连城山北坡，因有七盘岭，亦称“七盘古道”，古称“连云栈”，俗称“北栈”。据《汉中府志》与《褒城县志》载：连城山北七盘山，上为鸡头关，“有大石自麓至顶，层棱兀出，状如鸡冠，故名。往鸡头关去的古道上，历朝历代的石碑很多，有“鸡头关的石碑数不清”之传说。

* 石门栈道，位于汉中城北15公里处。以褒谷口为中心，以石门水库为依托，风景秀丽，古迹荟萃，方圆约数十公里，内有世界上最早人工通车隧道——石门，数以百计的摩崖石刻。有举世闻名的汉魏十三品，汉魏褒斜道、隋唐七盘道，明清连云栈道，隋石、庙宇、驿站遗迹及西汉时萧何所建石山河堰遗址等。

花果山——汉王城——哑姑山——武乡古镇

小贴士：
1、线路特点：
强度：**  

2、沿途风光：
登汉王城，遥想当年，刘邦在这里屯兵、养兵、练兵，“运筹于帷幄之中，决策于千里之外”。从此，“陈仓渡卒卷三秦，垓下伏兵擒项羽，定都长安汉家兴，功成名就沛公喜”，成就了汉家江山四百年，千古遗迹历历在目，感受大汉的雄风。

哑姑山奇峰独立于群山之中，从南天门到观音顶，山间的寺庙殿宇，鳞次栉比，依山势地形建有大小殿院几十间，神像数百尊。它山势峭拔，四周群山逶迤，具有宗巅之胜；山下溪水环绕，林木茂盛，深谷幽静。

3、出行概述：
从汉中城区乘坐21路或102路公交车（2元）到褒河汉江职工医院下车后，穿过街道，走约3公里就能到达花果山下。登上山顶的观景台，可看到河东店的全貌。这里有一条弯曲的山径，由此可攀登汉王城；穿越汉王城，来到山下，就是哑姑山的下寺。  
沿寺沟走约2公里，就到了哑姑山，登上去就是香火鼎盛的哑姑庙。40分钟后，可在此坐面包车（10元），直接到武乡，在武乡古镇游览后，换乘23路公交车（2元）回汉中，全程约需8小时。
4、景观简介：
* 汉王城，又称汉王山。位于武乡镇西北8公里处，系秦岭余脉，东西走向，长约5.2公里，宽约1.2公里，面积约8.2平方公里，主峰海拔1556米，呈锯齿状山脊。汉王山山顶平坦，筑有一土寨，相传为汉刘邦所筑，故称汉王城。

* 哑姑山，又名金斗山，主峰海拔980多米。传说，瑶池荷花仙子下凡到留坝马道飞仙沟变为哑女，受观音点化，采药炼丹，普救山民。后来上金斗山隐身归天，后人修庙纪念，改金斗山为哑姑山。哑姑山，奇峰独立，从南天门到观音顶，依山势地形建有大小殿院几十间，神像数百尊。

* 武乡古镇：位于陕西省汉中天台山南麓，距汉中市城区15公里，曾是三国诸葛亮封侯之地，也是北周白云县的县治所在地，是近年来经过外立面改造后的一座仿古建筑镇子。

（四）武乡——天台山——黄埔军校汉中分校旧址
小贴士：
1、线路特点：
强度：***
2、沿途风光：
天台山素有"陕南第一名山"之美誉，是全真龙门仙府。景区内森林植被茂密，地貌险峻奇特，人文历史悠久，庙宇星罗棋布。为历代朝圣和观光的胜地。来到黄埔军校汉中分校旧址参观，可凭吊60多年前一群群热血青年学习和生活过的地方。

3、出行概述：
从汉中乘坐26路公交车（3.5元）到终点站天台山，由此进入天台山（门票30元）景区，观光车（8元）。从石堰寺到灵官垭，约8.5公里；灵官垭到药王坪约1.5公里；药王坪到天台山最高峰老岱顶约1公里。
下山时到石堰寺，参观黄埔军校汉中分校旧址（目前尚未开放，就看诸位的口才了）。出来后可坐26路公交车返回汉中，全程约需8小时。

4、景观简介：
* 天台山，位于汉中城区以北18公里，是国家2A级景区。这里自然风光绚丽，名胜古迹众多，有“天台十八景”的称谓，最高峰老岱顶海拔1938米，历来是汉中的旅游胜地。

景区内还有林海山庄、天台索道、蜡烛峰玻璃栈道、舍身崖玻璃观景台等旅游设施，可满足大家的不同需求。

* 黄埔军校汉中分校旧址，位于汉中城区以北15公里的武乡石堰寺，民国二十七年（1938年），国民政府最高军事学府——中央陆军军官学校（即黄埔军校）一分校，由河南洛阳迁到了汉中，校址定在了这个古树参天，环境幽静，便于隐蔽的石堰寺峡谷之中。

经过六年边办学边建设，汉中分校规模不断扩大，民国三十三年一分校宣布正式建成，全校占地2000余亩，校舍1500多间，在校学生2000余人.解放后，中央军校一分校改为陕南行政专署干部培训学校，后为陕西省汉中疗养院所在地，原分校校部现为该院行政办公区；原学员住宿区现为该院病区。

来源：汉中市户外运动协会